Marva Ohanyan: keha puhastamine ja paastumine


80-ndate aastate lõpus levisid Krasnodaris kuulujutud siinse rahvatervendaja ilmumisest, kes suutis peaaegu iga vaevuse ravida vaid kuuga. Kõik oli mõnevõrra liialdatud, kuna Marva Ohanyan on meditsiiniharidusega biokeemik. Ta ei lubanud imet, vaid ravis ravitavaid haigusi ainult oma proovitud ja tõestatud puhastusmeetodiga..

Marva Ohanyani meetodi olemus

Ravitseja nimi on Venemaal ja välismaal tuntud juba üle 40 aasta. Marva Vagharshakovna Ohanyan on biokeemik-naturopaat, arst. Naine sündis 1935. aastal Jerevanis, lapsepõlvest soovis ta oma elu meditsiinipraktikale pühendada. 1965. aastal lõpetas Marva meditsiinikooli ja kaitses isegi väitekirja Armeenia NSV inimeste ja loomade biokeemia uurimisinstituudis. Niisiis sai Ohanyan bioloogiateaduste kandidaadi tiitli. Nüüd elab ja harjutab Marwa aktiivselt Krasnodaris, reisides oma harivate loengutega erinevatesse riikidesse.

Ohaniani puhastustehnikad põhinevad põhimõttel, et inimene on see, mida ta sööb. Elu jooksul koguneb seedetraktis palju toksiine, mistõttu keha ei suuda end neist puhastada. Muud puhastusprintsiibid Ohanyani järgi:

  • Regulaarne soole loputamine ei tühjenda soolestikku. Kasulikku mikrofloorat on võimatu pesta, kui see on õigesti puhastatud.
  • Paastumine ja puhastamine on omavahel tihedalt seotud. Toksiinide eemaldamiseks on täiesti vajalik toidust mõneks ajaks loobuda..
  • Paralleelselt puhastamisega on vaja kasutada ravimtaimi, mis parandavad seisundit ja hõlbustavad näljaperioodi. Taimed suurendavad toksiinide transportimise eest vastutavate ensüümide tootmist.
  • Kuna keha ei tee üldse toitu, täidavad värskelt pressitud mahlad puhastamise perioodil toitumisfunktsiooni. Need toimivad vitamiinide allikana.

Eeldatav puhastav toime

Marva Ohanyani meetod ei anna 100% garantiid selle või selle haiguse raviks. Jah, puhastamine on paljusid aidanud, kuid see pole universaalne ja seda ei saa kohandada iga organismi individuaalsete omadustega. Seetõttu ei saa programmi pidada kõigi haiguste imerohuks..

Ohaniani meetod ei põhine ainult keha puhastamisel. Teel on olemas inimeste olemasolevate haiguste ravi. Marwa annab soovitusi, kuidas käituda pärast näljastreiki, et keha uuesti ei saastaks. Autori sõnul on tema tehnika ravim loetletud haigustest:

  • diabeet;
  • düsbioos;
  • hulgiskleroos;
  • neerupuudulikkus;
  • anküloseeriv spondüliit;
  • bronhiaalastma;
  • emaka fibroidid;
  • mastopaatia;
  • epilepsia;
  • psoriaas;
  • hüpertensioon;
  • viljatus;
  • allergia;
  • sinusiit;
  • artriit;
  • gripp;
  • migreen;
  • impotentsus;
  • südameatakk;
  • reuma.

Vastunäidustused

Marve Ohanyani sõnul on paastumisel üks oluline puudus, kuna autor ei osuta oma meetodi kasutamise piirangutele. Sel põhjusel koostasid arstid vastunäidustuste loetelu. Suurel hulgal ürte ja mahlasid, tahke toidu puudumine ei ole kasulik järgmiste haiguste ja seisundite korral:

  • avitaminoos;
  • Rasedus;
  • anoreksia;
  • allergia köögiviljade ja puuviljade suhtes, millest peate mahla jooma;
  • südamehaigused ja veresooned;
  • imetamine;
  • sapikivitõbi;
  • vere hüübimise suurenemine;
  • pankreatiit;
  • tuberkuloos;
  • tundlikkus ravimtaimede suhtes;
  • onkoloogilised patoloogiad;
  • eakas vanus;
  • seedetrakti mis tahes patoloogia;
  • maksaprobleemid;
  • taastusravi periood pärast infarkti.

Keha puhastamise etapid vastavalt Marve Ohanyanile

Kogu puhastusprotseduur võtab aega 21 päeva. Kuigi Marva Ohanyan märgib, et see on tingimuslik tähtaeg. Kõik sõltub keha reaktsioonist: kui räbu on suur, siis saab iga etappi pikendada veel kaks päeva. Kui inimene on juba koristamise läbi teinud, on vastupidi lubatud paastu kestust mõnevõrra vähendada. Liiga põhjalikku puhastamist pole siin enam vaja. Niisiis hõlmab Marve Ohanyani järgi puhastamine järgmisi etappe:

  1. Koolitus. Kestab 3 päeva enne paastu algust ja on vajalik keha paastumise alustamiseks ettevalmistamiseks ning mitmete ravimtaimede dekoktidele reageerimise kontrollimiseks..
  2. Nälgimine. Kestus - 10 päeva (4 kuni 13 päeva). Keha puhastatakse toksiinidest, toksiinidest.
  3. Näljast väljapääs. Kestab 14 kuni 21 päeva, s.o 8 päeva. Õige väljapääs on vajalik, et välistada paastumise järsk lõpetamine, mis ähvardab mitmeid komplikatsioone. Puhastamise ajal võõrutas kõht stressist, mistõttu ei suuda see toime tulla suurte koguste, raskete ja rasvaste toitude seedimisega.

Koolitus

Keha tuleb puhastamiseks järk-järgult ette valmistada. Selleks on isegi 2 nädalat enne kursuse algust täielikult välistatud praetud ja rasvased toidud, küpsetised, lihatoidud. Igapäevarutiini järgimist on soovitav alustada magama minemisega kell 21 ja ärkamisega hiljemalt kell 7 hommikul. Füüsiline aktiivsus on soovitatav neile, kes soovivad söögimõtetest kõrvale juhtida. Sporti tehes võite jääda tavapärasesse rutiini..

Programmi esimesel päeval maks puhastatakse, kuna suurem osa toksiine ja toksiine koguneb sellesse. Protseduur viiakse läbi kella 19–21. Juhised maksa puhastamiseks:

  1. 50 g magneesiumsulfaati (Epsomi sool) lahustatakse 50 ml vees.
  2. Joo segu (kogu maht), oodake pool tundi.
  3. Seejärel joo klaas senna infusiooni (valmistamine - 2 spl. L / 2 l vett), lisades 1 tl. mesi ja sidruniviil.
  4. Heitke pikali, pange maksapiirkonnale soojenduspadi.
  5. Valetage 2 tundi, mille jooksul lõpetage ülejäänud 2 liitrit senna infusiooni.

See protseduur viiakse läbi üks kord nädalas kogu puhastuse vältel. See on vastunäidustatud neile, kes põevad gastriiti, maohaavandeid, sapikivitõbe, hepatiiti. 2., 3. päeval sooled puhastatakse. Siin tegutsevad nad vastavalt üldisele skeemile:

  1. 5 g söögisoodat ja 10 g meresoola lahustatakse 2 liitris soojas vees, valatakse lahus Esmarchi kruusi.
  2. Põlve-küünarnuki asendis süstige kogu vedeliku maht pärasoolde.
  3. Soolestiku tühjendamiseks korrake klistiiri 3 korda.

Pärast protseduuri ei saa te kogu puhastamise aja jooksul tavalist toitu süüa. Ravimtaimede keetmist on lubatud juua. lisades mett, viburnumi mahla, granaatõuna, sõstart, sidrunit. Soolestiku puhastamine toimub iga päev (1. nädal), seejärel ülepäeviti (2. nädal) ja 2 päeva pärast (3. nädal).

Nälgimine

Pärast ettevalmistamist jätkake programmi järgmise etapiga. See ei ole puhas paast, sest see võimaldab kasutada köögivilja- ja puuviljamahlu. Lisaks peate jooma ravimtaimede keetmisi, mille loetelu on toodud allpool. Kõik neist, tavaliselt 3-4 liiki, millele pole allergiat, segatakse võrdsetes vahekordades. Seejärel valatakse 75 g saadud toorainet 3 liitrisse kuuma vette. Toodet infundeeritakse 1 tund, seejärel pigistatakse läbi marli ja filtreeritakse.

Enne kasutamist lisage igale portsjonile 1 tl. värske mesi ja 50 ml kontsentreeritud sidrunimahla või 10 ml õunasiidriäädikat. Taimse infusiooni kasutamise reeglid:

  • juua toodet iga tund kuumalt 1 spl., juues päeva jooksul kõik 3 liitrit;
  • valmistage iga päev uus portsjon;
  • vähendage iga päev infusiooni kogust nii, et paastu lõpuks oleks selle maht 1,5 liitrit;
  • kui olete mõne ürdi suhtes allergiline, asendage see kibuvitsamarjadega.

Tahke toit on täielikult keelatud. Pärast infusiooni joomist võivad ilmneda ninakinnisus, iiveldus, oksendamine, köha koos flegmiga. Te ei tohiks seda karta, kuna sellised sümptomid viitavad keha puhastamisele..

Esimesel paastumispäeval on soovitatav tarbida tsitrusviljamahlu. Joogi maht päevas on 500 ml. Marva Ohanyan soovitab seda kogust suurendada iga päev 50 ml võrra, viies selle 1 liitrini. Mahlad vahelduvad ravimtaimede infusioonidega iga tund. Neid ei saa veega lahjendada, välja arvatud greip, viinamari ja kirss. Pärast valmistamist filtreeritakse jook läbi kurna. Marve Ohanyani puhastamine sisaldab järgmisi mahlasid:

  • porgand;
  • greip;
  • viinamari;
  • arbuus;
  • kirss;
  • kartul;
  • peet;
  • kõrvits;
  • õun;
  • mandariin;
  • kapsas;
  • kõrvits.

Välju

Sellest hetkest alates peatatakse klistiirid. Ohanyani järgi paastust väljumine ei kesta isegi 8 päeva, vaid kauem, kuna enamikku tooteid tutvustatakse järk-järgult. Mõni on lubatud kasutamiseks alles kuu pärast. Nälja ületamise üldine skeem Ohanyani sõnul:

  1. 1 kuni 4 päeva. Peate jätkama 500 ml taimsete infusioonide joomist. Mahlade arvu vähendatakse 3 spl. päevas kasutage ainult köögivilja. Kell 11, 15 ja 19 tundi päevas tarbige 150 mg puuviljapüreed.
  2. 5 kuni 7 päeva. Võite hakata sööma salateid, millel on püreeritud rohelised ja toored köögiviljad. Tankimiseks kasutatakse sidrunimahla..
  3. 8. päeval. Võite sisestada kooritud puuvilju, aurutatud või keedetud köögiviljade nõusid, väikest kogust piimatooteid.
  4. 8 päeva pärast. 10. päeval võite hakata sööma munakollast ja päevalilleõli. Puder ja liha võetakse kasutusele alles kuu pärast.

Puhastatavate ürtide loetelu

Marva Ohanyani soovitatud taimede loetelu on väga lai, kuid neid kõiki pole vaja kasutada. Te ei tohiks lisada maitsetaimi, mille suhtes olete segu suhtes allergiline. Klassikaline nimekiri puhastamiseks mõeldud taimedest vastavalt Ohanyanile ja nende meditsiinilistele omadustele:

  • pärn - higistav;
  • ema ja kasuema - haavandivastane aine;
  • oregano - põletikuvastane;
  • palderjan - antiparasiit;
  • yarrow - diureetikum, lahtistav;
  • piparmünt - unerohud;
  • emarohi - hemostaatiline;
  • Korte - antibakteriaalne;
  • salvei - valuvaigisti;
  • melissa - rahustav;
  • saialill - kinnitamine;
  • nõges - kolereetiline;
  • kummel - lõõgastav.

Lisaks allergiatele on mõnel ürdil veel mitmeid vastunäidustusi. Ema ja võõrasema ei tohiks kasutada maksaprobleemide korral ning piparmünt, raudrohi, nõges ja sidrunmeliss - veenilaiendite korral, kuna need halvendavad veenikanalite seisundit. Urolitiaasi korral on hobusesaba keelatud. Salvei ja palderjani ei kasutata neerude ja sapipõie põletike korral.

Erinevate haiguste puhastamise tunnused

Marva Ohanyani tehnika pole mõeldud mitte ainult keha puhastamiseks, vaid ka haiguste raviks. Iga patoloogia jaoks on vaja kasutada konkreetseid mahlasid ja täiendavaid retsepte. Lisaks on vaja arvestada vastunäidustuste esinemisega ravimtaimede kasutamisel teatud haiguste korral..

Gastriit

Selle seisundi korral ei tohiks te kasutada palderjani. Gastriidi all kannatajatel on kasulik juua piparmündi keetmist. Kasutage seda jooki kogu puhastamise esimese nädala jooksul. Siis on 8. päeval lubatud lisada ka teisi ürte, välja arvatud palderjanijuur. Lubatud mahlad:

  • peet (ainult lahjendatud, settinud pool tundi);
  • õun;
  • oranž;
  • porgand;
  • kartul.

Kopsuhaigustega

Ohanyani sõnul puhastatakse hingamissüsteemiga seotud probleemide korral sama skeemi järgi, kuid lisaks kasutatakse spetsiaalset segu. Juhised selle valmistamiseks ja kasutamiseks:

  1. Mahl 3 sidrunit.
  2. Lisage 100 g riivitud mädarõigast, lisage maitse järgi veidi mett.
  3. Võtke 2 tl 3 korda päevas. rajatised. Närida pole vaja, peate viivitamatult alla neelama.
  4. Jätkake ravikuuri 1,5 kuud.

Eesmise ja ülalõuaurkevalu puhastamiseks

Protseduur viiakse läbi iga kord pärast klistiiri. Ninakõrvalkoobaste puhastamiseks on vajalik tsüklameni juur. See tuleb puhastada ja purustada ning seejärel mahl välja pigistada. 1/2 saadud mahlast segatakse veega - 1:10. Hoidke teist osa külmkapis, kuni esimene lõpeb. Juhised ninakõrvalkoobaste puhastamiseks:

  1. Lama selili, valides tasase ja kõva pinna.
  2. Sisestage ninasõõrmesse 1 tilk tsüklameenimahla lahust.
  3. Pärast 10-minutist lamamist tõuske püsti, tehke põrandale sügav kallutus. Püsige selles asendis kuni 2 minutit.
  4. Protseduuri lõpus jooge 2 klaasi valitud ravimtaimede infusiooni.
  5. Puhuge nina korralikult läbi / loputage teekannust või peopesast ninakanaleid sooja soolalahusega (1 tl / 1 spl vett).
  6. Puhastage kogu Marva Ohanyani programmi jooksul 3 korda päevas.

Lapse keha puhastamine

Paastupäevade arv langeb kokku sellega, kui vana laps koristamise ajal on. Igapäevaseid jalutuskäike näidatakse kogu programmi vältel. Lapse keha puhastamise skeem erineb täiskasvanute meetodist mõnevõrra. Menetluse peamised etapid:

  1. 18-tunnise paastu alguse eelõhtul maks puhastatakse. Lapsele antakse 20 ml riitsinusõli, pärast mida manustatakse 2 tunni jooksul Senna infusiooni sidrunimahla ja meega. Mürgituse vältimiseks on oluline, et lapsed jooksid vähemalt 1 liitrit vedelikku.
  2. Pärast lapse voodisse laskmist kantakse paremale küljele soojenduspadi.
  3. Käärsoole puhastamine on vajalik igal hommikul. Esmarchi kruusi valatakse 500 ml vett, milles on lahustatud 10 g sooda ja 10 g soola. Sel päeval anna umbes 1 liiter tsitrusviljamahla.
  4. Alates 4. päevast annavad nad värsket mahla meloni-, virsiku- ja arbuusitükkidest, alates 6. päevast - kergeid salateid tomatitest, paprikast, kurgist, kaunistatud tilliga.

Kuidas keha puhastada Marve Ohanyani järgi

Marva Ohanyan on meetod, mille abil keha puhastatakse ravimtaimede infusioonide ja mahladega. Tema tingimuslik paastutehnika võib aidata terviseprobleeme ennetada ja kõrvaldada, kuid kõigile pole see teraapia lubatud. Klassikaline puhastuskursus kestab 21 päeva, seejärel korratakse seda 3 kuu ja kuue kuu pärast.

Keda ei tohiks puhastada

Ohanyani järgi puhastamine on suunatud keha normaalsete funktsioonide taastamisele, haiguste ennetamisele. Tehnikal on mitu piirangut:

  • tuberkuloos;
  • suhkurtõbi ja muud süsivesikute ainevahetuse häired;
  • hüpo- ja hüpertüreoidism, autoimmuunne türeoidiit;
  • onkoloogilised protsessid;
  • rehabilitatsiooniperiood pärast müokardiinfarkti;
  • neeru-, maksapuudulikkuse rasked vormid;
  • maksahaigus (tsirroos, hepatiit);
  • vere hüübimisega seotud probleemid;
  • gastriit, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand ägenemise ajal;
  • allergia kursuse ajal võetud toiduainete suhtes;
  • vanus kuni 18 aastat;
  • rasedus, imetamise periood.

Paastutehnika

Marva Ohanyan pakub tehnikat, mille järgi paast kestab 3, 10, 21 päeva. Inimestele, kes on selle puhastusmeetodi jaoks uued, on soovitatav alustada ühe või kolme päevase kuuriga. Ainult isikliku kogemuse põhjal saate valida õige meetodi.

Kuidas see töötab

Taimeteed võimendavad mittesöömise detoksifitseerivat toimet. Tervendavad infusioonid parandavad peamiste süsteemide tööd:

  • hingamisteede;
  • lümfisõlmed;
  • vereringe;
  • närviline;
  • immuunne.

Ohanyani järgi paastu ajal tekkivaid vedelavarusid täiendatakse ravimtaimede infusioonidega (3-4 liitrit päevas) ja värskelt pressitud mahladega (kuni 1 liiter). Kursuse ajal aktiveeritakse koeensüümide tootmine, mis vastutavad mürgiste ainete kõrvaldamise eest. Maitsetaimed koos mahladega küllastavad keha kasulike ainetega, hõlbustavad nälja tekkimist.

Kasu kehale

Marva Ohanyani meetodi kasutamine krooniliste patoloogiateta inimeste jaoks aitab vältida sagedasi külmetushaigusi, südame- ja veresoontehaigusi. Vähendab Alzheimeri tõve, hulgiskleroosi tekke riski.

Puhastamine aitab hõlbustada:

  • arteriaalne hüpertensioon;
  • bronhiaalastma;
  • allergiad;
  • hüpohappeline gastriit;
  • koletsüstiit (kivide puudumisel sapipõies), pankreatiit;
  • epilepsia;
  • neuroosid.

Tähelepanu! Tehnika aitab viljatusest lahti saada.

Lubatud ürtide loetelu

Keha puhastamisel Ohanyani meetodil peate jooma taimeteed. Lubatud taimsed koostisosad:

  • piparmünt;
  • pune;
  • plantain;
  • ema ja kasuema;
  • tüümian;
  • lagritsajuur;
  • piin;
  • raudrohi;
  • karulauk;
  • kummel;
  • salvei;
  • kõrvenõges;
  • emarohi;
  • humalakäbid;
  • violetne kolmevärviline;
  • saialilleõied;
  • Naistepuna perforatum;
  • viirpuuvili;
  • palderjan, kibuvits;
  • astelpaju koor.

Maitsetaimed segatakse võrdses vahekorras ja hoitakse kuivas kohas linases või paberkotis..

Tähtis! Enne keha puhastamist on vaja uurida ravimtaimede apteegi juhiseid ja välistada vastunäidustuste olemasolu.

Keetmise valmistamine

Kodune retsept:

  1. Pange 3 supilusikatäit suurde emaili potti. l. ürdisegu.
  2. Vala 3 liitrit keeva vett (allikas või eelfiltreeritud).
  3. Katke anum kaanega ja keetke.
  4. Eemaldage kuumusest ja laske 40 minutit, tühjendage.

Puljong tuleb juua soojalt. Igasse klaasi vedelikku soovitab Marva Ohanyan lisada 1-2 tl. mesi, sidrun või hapukas marjamahl (1 spl. l.).

Hommikul valmistatud vedelikku juuakse iga tund võrdsetes osades. Päevas peate tarbima 10-12 klaasi toodet.

Üldskeem

Marva Ohanyan nimetab keha puhastamise meetodit tinglikuks paastuks. Kursuse ajal ei keeldu inimene toidust täielikult, vaid lõpetab tahke toidu söömise, asendades need ravimtaimede infusioonide, mahladega. Keha saab toitaineid jookidest.

Ohanyan soovitab keha puhastada 2–3 aastat (olenevalt seisundist). 1 aasta jooksul viiakse ravi läbi 3-kuulise intervalliga, seejärel korratakse kuuri iga kuue kuu tagant.

Tähelepanu! Kui 21 päeva jooksul pole võimalik paastuda, saate protseduuri lühendada 3 või 10 päevani.

Valmistamine 3 päeva jooksul

Puhastuskursus algab õhtul 50 g magneesiumsulfaadi (magneesiumoksiidi) pulbri sissevõtmisega. See lahjendatakse 130 ml vees ja juuakse ühe söögikorraga tühja kõhuga. Lahus maitseb mõru ja põhjustab mõnikord oksendamist. Magneesiumoksiidi võite maha pesta vee, mee ja sidrunimahla või ürtide keetmisega.

Pärast toote kasutamist peate võtma horisontaalse positsiooni ja asetama parema külje alla soojenduspadja. Parem pole tund aega tõusta. Sel perioodil peate puljongit jooma väikeste lonksudena..

2 tunni pärast pärast magneesiumi võtmist antakse klistiir. Protseduuri jaoks kasutage 2,5-3 liitrit vett (temperatuur 37 ° C). Menetluse põhimõtted:

  1. Võtke põlve-küünarnuki asend.
  2. Vaseliini või taimeõliga määritud ots sisestatakse õrnalt pärakusse.
  3. Avage vooliku klamber aeglaselt, laske vett sisse. Kui teil tekivad krambid või oksendamissoov, tuleb infusioon katkestada. Otsa eemaldamata hingake 1-2 minutit kõhus sügavalt ja jätkake protseduuri.
  4. Kui Esmarchi kruusi vesi satub soolestikku, peate proovima seda hoida kuni 10 minutit ja seejärel tühjendada.

Esimesel õhtul korratakse klistiiri 2-3 korda. Kursuse järgmistel päevadel tehakse soolepesu hommikul..

Teisel ja kolmandal päeval soovitab Ohanyan juua ürtide keetmist, lisades sellele mett ja sidrunit, greibimahla.

Paast 10 päeva

Alates 4. päevast lisatakse ravimtaimede keetmistele värskelt pressitud mahlad. Päevas peate jooma 3-4 klaasi. Ohanyan soovitab kasutada ühe- ja mitmekomponendilisi nektareid:

  • greip;
  • oranž;
  • õun;
  • kurk;
  • porgand ja peet õuna lisamisega (3: 1: 3);
  • kõrvits;
  • porgand-peedikapsas (3: 1: 1);
  • kurk-tomat paprika, pastinaagi juure või sellerivarre lisamisega (3: 2: 1: 1).

Mahlad tuleks valmistada tsentrifugaalses mahlapressis. Sellised kodumasinad pressivad välja peaaegu läbipaistva mahla. Koogi sisse jäävad kahjulikud aed- ja puuviljad. Selgeid mahlasid saab kohe juua. Kõigepealt tuleb massiga nektarid filtreerida.

Mahlade ja puljongite paastumine kestab 10 päeva (sel perioodil peate regulaarselt klistiiri tegema). 11. päeval võite hakata toitu toitu lisama.

Paastust väljumine 8 päeva pärast

Pärast 4-päevase tingimusliku paastu pearooga rikastatakse dieeti puuviljapüreedega - õun, kõrvits, tomat. Saate süüa kooritud viilud apelsine, mandariini, arbuusimassi. Keetmise (8–10 klaasi) ja mahla (500–700 ml) päevane tarbimine jätkub.

Soovitatavad on murdosad. Põhitoidud (püreestatud) tuleks veeta kell 10, 14 ja 18. Nende vahelistes intervallides peaksite jooma mahlu.

5. päeval on lubatud juurviljasalateid sisse tuua. Nende valmistamiseks kasutage toorest porgandit, peeti (peeneks riivitud), tomati, sibulat, küüslauku, ürte. Maitsesta salateid sidrunimahlaga.

Seda dieeti jälgitakse 3-5 päeva. Pärast seda perioodi soovitab Ohanyan tutvustada küpsetatud köögivilju.

Õige üleminek taimetoidule

Toidu täitmine võiga, hapukoore söömine on lubatud alles 20 päeva pärast puhastamise lõppu. 10 päeva pärast hakkavad nad putru sööma:

  • riis;
  • tatar;
  • kaerahelbed;
  • oder;
  • nisu.

Toiduvalmistamisele tuleks tähelepanu pöörata. Etapid:

  1. Loputage teravilja hoolikalt.
  2. Kata veega ja jäta 6-8 tunniks paisuma.
  3. Pange tulele ja keetke kaanega keemiseni.
  4. Keeda 3–5 minutit ja eemalda keeduplaadilt.

Pudrule võib lisada riivitud köögivilju - porgandit, peeti, sellerit, pastinaaki.

Alates teisest kuust pärast paastu lõppu on lubatud supid, borš köögiviljapuljongides. Vedelatele roogadele saate lisada 1 spl. lusikatäis madala rasvasisaldusega hapukoort, väike tükk võid.

Soovitused parasiitidest puhastamiseks

Keha puhastamisel Ohanyani meetodil hakkavad parasiidid iseenesest välja tulema 15-18 päeval. Selleks ajaks tekib sooltes leeliseline keskkond, lima hulk väheneb. Sellised tingimused häirivad helmintide, algloomade normaalset toimimist.

Sageli ei tule parasiidid esimesel puhastamisel välja. Deworming-protsessi kiirendamiseks võite klistiiride vette lisada sooda (2 supilusikatäit 3 liitri vedeliku kohta)..

Organismi puhastamine vastavalt Marve Ohanyanile toimub toidust keeldumise, ummistuste eemaldamise kaudu soolestikus klistiiride, taimeteede ja puuviljamahlade tarbimise tõttu. Paastumisperioodil eemaldatakse koormus seedeelunditest (pole tahket toitu). Samal ajal normaliseerub tervislik seisund, ilmnevad täiendavad jõud. Meetodi autor oma raamatus „Organism. Taaskäivitamine "kirjeldab üksikasjalikult tingimusliku paastu funktsioone.

Paastumine Ohanyani järgi: 21 päeva juhised kehakaalu langetamiseks ja soolte puhastamiseks kodus

Marva Ohanyan on kogenud arst, biokeemik, rahvatervendaja, kes on välja töötanud hämmastava meetodi keha räbu ja mürgiste ainete puhastamiseks ürtide abil.

Dieedipidamine võimaldab teil kaotada paar liigset kilo, aitab kehal taastada tervislikud eluviisid ja tugevdada immuunsust.

  1. Tehnika olemus, kuidas see töötab
  2. Maitsetaimede loetelu. Mida peate paastu ajal
  3. Kuidas teha ravimtaimede keetmist
  4. Marva Ohanyani paastutehnika: 21-päevane juhendamine
  5. I etapp Sisenemine / ettevalmistus (3 päeva)
  6. II etapp. Paast (10 päeva)
  7. III etapp. Väljapääs (8 päeva)
  8. Marve Ohanyani 42-päevane paastumisskeem
  9. Kuidas süüa pärast keha puhastamist
  10. Puhastavad klistiirid - kasu organismile
  11. Taimne lahus
  12. Soolalahus
  13. Lapse keha puhastamine
  14. Marva Ohanyan - puhastamine parasiitidest
  15. Siinuste puhastamine
  16. Paastumise kõrvaltoimed ja vastunäidustused
  17. Inimeste ülevaated paastumismeetodi kohta

Tehnika olemus, kuidas see töötab

Dieet kiideti heaks 2010. aastal ja sellest ajast alates on seda kasutatud inimese tervendamiseks, tervendamiseks. Paastu olemus on toidu täielik tagasilükkamine siseorganite funktsionaalse aktiivsuse mahalaadimiseks ja liigse energia vabastamiseks.

Lisaks paastumisele hõlmab tehnika ka keha puhastamist ravimtaimede abil

Lisaks paastumisele hõlmab tehnika ka keha puhastamist ravimtaimede abil. Kuigi dieet tähendab toidu täielikku tagasilükkamist, ei lakka suhkur ja keha normaalseks tööks vajalikud olulised ained voolama.

See on loomulik ravi, mis hõlmab keha sisemisi reserve. Ravimeetod sobib kõigile patsientidele.

Tähtis! Keetmised ja värskelt pressitud mahlad aitavad tervisele kaasa. Ravimtaimed aktiveerivad ensüüme, mis vastutavad mürgiste ainete transportimise eest lümfisüsteemi. Värskelt pressitud mahlad suurendavad soolestiku liikuvust.

Marwa dieedi range järgimine võib tugevdada immuunsust ja ravida paljusid haigusi.

Selleks on vaja:

  • puhastage keha iga päev;
  • täielikult loobuda tahketest toitudest;
  • võtke vajalikud taimsed tinktuurid;
  • jälgida looduslikke biorütme;
  • regulaarselt läbi kursust kuni täieliku paranemiseni.

Marva sõnul haigestub inimene toksiinide ja toksiinide kuhjumise tõttu organismis. Need tekivad ebasoodsate tegurite tõttu.

Keha tervise parandamiseks on soovitatav läbi viia paastupäevad ja lasta kehal end "prügist" puhastada..

Maitsetaimede loetelu. Mida peate paastu ajal

Paastukursuse õigeks alustamiseks ja lõpetamiseks peate varuma vajalikku taimede koostist. Kogu dieet seisneb ravimtaimede keetmise võtmises.

Kogu puhastusperioodi jooksul peate varuma:

  • melissa;
  • ema ja kasuema;
  • nõgesed;
  • kummel;
  • saialill;
  • raudrohi;
  • kibuvitsa;
  • pune;
  • plantain;
  • tüümian
  • palderjan;
  • salvei;
  • emarohi;
  • Korte;
  • kolmevärviline violetne;
  • piparmünt;
  • õunad;
  • porgandid ja muud köögiviljad.

Ravi ravimtaimedega leevendab paljusid seedetrakti haigusi, eemaldab mürgiseid aineid ja kõrvaldab räbu. Pärast sellist dieeti on keha täielikult taastatud ja noorendatud..

Samuti vajate:

  • Epsomi sool;
  • Esmarchi niisutaja;
  • soojem;
  • vaseliin otsa määrimiseks;
  • kallis;
  • sooda;
  • meresool;
  • mahlapress;
  • kurn;
  • termosed.

Inimene peab vaimselt valmistuma paastumise alguseks ja dieedist väljumiseks..

Oluline on teada, et:

  1. Paastu ajal ei saa mingeid ravimeid juua.
  2. Ärge tegelege spordi ja aktiivsete koormustega.
  3. Kogu paastuperiood on soovitatav veeta kodus või sanatooriumis..
  4. Te ei saa kasutada midagi muud kui keetmised, vastasel juhul pole tulemust.

Tähelepanu! Paastukursuse läbimine ilma spetsialisti soovituseta pole seda väärt. Vale lähenemine ravile ei pruugi vastata ootustele ja põhjustada kehale korvamatut kahju..

Kuidas teha ravimtaimede keetmist

Kõik maitsetaimed segatakse võrdsetes osades (igaüks 50 grammi). Saadud massist võtke 4 spl. lusikad ja magama keevas vees mahuga 2 liitrit. Kata ja jäta pooleks tunniks seisma.

Seejärel filtreerige. Joo mee ja värskelt pressitud sidrunimahlaga. Päevas peate jooma 10 klaasi puljongit. Mahla tarbimine peab olema piiratud 600 ml-ga päevas.

Marva Ohanyani paastutehnika: 21-päevane juhendamine

Selleks, et keha ei tekitaks stressi ja välistaks kõrvaltoimete ja erinevate komplikatsioonide tekkimist, iseloomustab meetodit järkjärguline puhastamine.

  1. Esimesed 3 päeva on keha ette valmistatud puhastamiseks.
  2. Alates 4. kuni 13. päevani, see tähendab 10 päeva, viiakse läbi tühja kõhuga töötlemine.
  3. Alates 14. kuni 21. päevani (8 päeva) lõpetage dieet järk-järgult.

Allpool käsitleme üksikasjalikumalt keha puhastamise meetodit vastavalt Ohanyanile.

I etapp Sisenemine / ettevalmistus (3 päeva)

Maks ja sooled vajavad kõige intensiivsemat puhastamist. Seal täheldatakse toksiinide ja toksiinide suuremat kuhjumist. Maksa puhastamiseks õhtul lahjendage 50 grammi Epsomi soola (magneesiumsulfaati) 50 ml soojas vees.

Toimingute jada näeb välja selline:

  1. Lahus juuakse ühe lonksuga.
  2. Võtke senna tinktuuri mee ja sidruniviiluga.
  3. Parema külje alla asetatakse soojenduspadi, mis asub selles asendis 2 tundi, juues senna infusiooni. Joodud infusiooni kogus peaks olema vähemalt kaks liitrit.
  4. Mine voodisse.

Raviperioodi jooksul tuleb manipuleerimist korrata iga 7 päeva tagant..

Järgmised kaks päeva puhastavad soolestikku. Ettevalmistamisel on puhastav klistiir. Esmarchi kruusi valatakse kahe liitri vee, 5 grammi sooda, 10 grammi meresoola lahus. Klistiiri tuleb teha nädala jooksul iga päev, seejärel ülepäeviti ja 15. – 21. Päeval - kahe päeva pärast.

II etapp. Paast (10 päeva)

Seda etappi iseloomustab dekoktide ja mahlade lisamine menüüsse. Tinktuure võetakse iga tund kuumalt. Need võivad põhjustada oksarefleksi, pearinglust, röga köhimist.

Kui sümptomid on väljendunud, tuleb paast loobuda. Kuid see tingimus on selle tehnika puhul normaalne. Seega keha puhastub.

Teises etapis peate päevas jooma umbes kolm liitrit puljongit. Siis peate järk-järgult vähendama, et vähendada kogust 10. päevaks 1,5 liitrini. Toidu söömine on keelatud. Lubatud joogid - ainult tsitruseliste mahlad.

III etapp. Väljapääs (8 päeva)

Aeglane paastumisest taastumine ei tekita kehale stressi.

Seetõttu peaksite alates 14. kuni 17. päevani jätkama meditsiinilise keetmise joomist koguses 0,5 liitrit. Mahladest on lubatud juua köögiviljamahlu, kuid nende tarbimist tuleb vähendada kolm korda päevas. Köögiviljapüreesid saab süüa ühe istumisega 150 grammi.

Alates 18. kuni 20. päevani söövad nad mõnda toorest köögivilja, ürte sidrunimahlaga. Kõik koostisosad tuleb kõigepealt jahvatada. Paastumise viimasel päeval on lubatud lisada dieeti aurutatud köögivilju, puuvilju, piima.

Marve Ohanyani 42-päevane paastumisskeem

42-päevane paastutehnika hõlmab samu manipuleerimisi, kuid iga etapp on kaks korda pikem. Menüü on rikastatud mitte ainult tsitruseliste mahlade, vaid ka köögiviljade, puuviljadega.

Oluline on valmistada need vahetult enne kasutamist. Poejoogid on keelatud.

Kuidas süüa pärast keha puhastamist

Pärast dieedi lõpetamist on soovitatav süüa tervislikult. Marva Ohanyan soovitab oma menüüst välja jätta:

  • raske toit;
  • poeleib;
  • praetud toit.

Tervendaja soovitab süüa rohkem köögivilju, puuvilju, tooreid või keedetud.

Puhastavad klistiirid - kasu organismile

Klistiir puhastab käärsoole räbalumisest, kiirendab ainevahetusprotsesse, vabastab energiat, mis on pikka aega võidelnud mürgiste ladestustega.

Tervendaja soovitab soolte puhastamiseks kasutada taimseid ja soolalahuseid..

Taimne lahus

Soolte loputamiseks kasutage kummeli, jahubanaani, vereurmarohi tinktuuri. Ühe rakenduse jaoks võetakse 10 grammi ravimtaime ja 2 liitrit keeva vett.

Pärast lahuse infundeerimist 30 minutit filtreeritakse ja jahutatakse toatemperatuurini. Seejärel valatakse see Esmarchi kruusi ja tehakse klistiiriga manipuleerimine. Terapeutilise dieedi rakendamise perioodil tuleb soola ja taimseid klistiire vaheldumisi kasutada.

Soolalahus

6 liitrit vett kuumutatakse temperatuurini +38 kraadi. Vedelik jaguneb kolmeks osaks, igaüks 2 liitrit. Lisage igale osale 10 grammi meresoola ja 5 grammi sooda.

Kõik kolm osa asetatakse kordamööda. Kogu tühja kõhuga peaks kaasnema soolane klistiir.

Lapse keha puhastamine

Lapsed nälgivad Ohaniuse meetodi järgi nii mitu päeva kui nad on. Kuid arstid rakendavad igale lapsele individuaalset lähenemist..

Puhastamisel on mõned erinevused:

  1. Maksa puhastamiseks näidatakse lastele kastoorõli Epsomi soolade asemel.
  2. Parema külje alla pannakse soojenduspadi ja laps läheb magama..
  3. Hommikul viiakse läbi klistiir soolalahusega proportsioonides: 500 ml vett, 10 grammi soola ja sooda.
  4. Lapsed on näljased 2-3 päeva. Sel ajal kasutavad nad ainult meditsiinilist keetmist mee ja sidruniga. Seejärel lisatakse menüüsse tsitrusviljamahlad. Väikestes portsjonites serveeritakse arbuusimahla, melonitükke ja virsikuid. Viiendal päeval - meditsiiniline infusioon, aprikoosi, virsiku, arbuusitükid. Kuuendal päeval - puuviljad, köögiviljad, lõigatud ürtidega salatiks ja maitsestatud sidrunimahlaga.

Laps saab puu- ja köögivilju valida oma äranägemise järgi. Peamine on see, et ta joob päevas 400 ml meditsiinilist tinktuuri..

Marva Ohanyan - puhastamine parasiitidest

Inimese sees elavad erinevat tüüpi parasiidid. On tõestatud, et nad ei talu leeliselist keskkonda. Toored köögiviljad ja puuviljad aitavad kehas pH tõsta.

Sa pead neid palju sööma. Arst ei soovita jahutoodetele ja maiustustele toetuda. Just nemad kutsuvad esile seente paljunemise kehas. Paast eemaldab kehast ka parasiidid..

Siinuste puhastamine

Nina tuleb kogu dieedi vältel puhastada iga päev. Nendel eesmärkidel valmistatakse tsüklameenidest lahus. Tsüklamen kooritakse eelnevalt, hõõrutakse peeneks ja pressitakse klaasi.

Piisab iga päev, hommikul ja enne magamaminekut, tilgutada üks tilk veega lahjendatud mahla vahekorras 1: 5 ninakäikudesse. Seejärel jooge ravimtaimede keetmist ja seiske paar minutit kaldega. Puhastage nina sisu sooja veega.

Paastumise kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Ohanyani meetodil protseduuri läbiviimine on keelatud inimestele, kellel on:

  • keha tõsine ammendumine;
  • seedetrakti patoloogiad;
  • avitaminoos;
  • vere hüübimishäire;
  • tsitruseliste allergia.

Samuti on protseduur rasedatele ja imetavatele emadele vastunäidustatud. Diabeediga inimesed peaksid läbima paastukursuse arsti range järelevalve all.

Kõrvaltoimete hulka kuuluvad: pearinglus, okserefleks, peavalud. Kui märgid on tugevalt väljendunud, peate paastukursuse katkestama..

Inimeste ülevaated paastumismeetodi kohta

Nadezhda, 52-aastane

Aasta jooksul oli mul teine ​​paastukursus. Tulemus oli veetlev. Muidugi, alguses oli see väga raske: tundsin end haigena, oksendasin neist keetmistest, kuid kõik sümptomid kadusid järk-järgult. Siis harjusin ära. Pärast paastu lõppu lakkas rõhk tõusmast, tervislik seisund paranes palju.

Valery, 59-aastane

Nad soovitasid proovida Marva Ohanyani meetodit keha puhastamiseks. Mul on diabeet. Kogu kursus viidi läbi arsti järelevalve all. See oli raske ja raske, kuid sain sellest läbi. Pärast paastumist langes veresuhkur ja mul hakkas parem. Plaanin teist paastukursust.

Nonna, 49-aastane

Tahtsin väga minna puhastusdieedile Ohanyani järgi. Pikka aega sättisin ennast. Internetis lugesin ainult positiivseid ülevaateid nendelt, kes suutsid kõik puhastuspäevad ületada. Aga paraku ei saanud. Esimesest dekoktide võtmise päevast hakkasin tundma iiveldust, oksendamist ja tugevat peavalu. Ma ei suutnud selle vastu võidelda ja pidin paastust loobuma.



Järgmine Artikkel
Laste päevase enureesi põhjused ja ravi